ròu mò bā bái cài · ㄖㄡˋ ㄇㄛˋ ㄅㄚ ㄅㄞˊ ㄘㄞˋ · 更新 2026-07-11 09:00:06
一杯熟的大白菜汁能够提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。由于部分地区的中国人很少食用乳制品，所以，他们可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。